The usual post-workout

Friday, November 28, 2014

Ma käin jõusaalis alati nii, et mul on lahkudes kõht nii-nii tühi.. Seetõttu on trennijärgne toit alati kiire. Aga samas ei tohi unustada, et peale trenni on oluline süüa proteiinirikkaid toite, et lihased kiiremini taastuda saaks. Minu ideaalseks valikuks on kodujuust. Tõsi küll, ma ei suuda seda "paljalt" süüa, st. kurgi-tomati lisan ka alati juurde. Maitsestamiseks veel natuke soola ja pipart peale ja saab kõhu maitsvalt täis. Ja kui kõht ikka väga väga tühi on, siis söön juurde sepikut, saibi või muud sellist. Pildil näha olev "Trimm" maitseb ka väga hästi! :)

No comments:

Post a Comment