LET'S WORKOUT

Tuesday, December 09, 2014

Nii, nüüd on kõik! Võtsin endale uue eesmärgi ja nüüd ausalt aitab sellest kahe vahel olevast elustiilist. Pühapäeval veetsime ühe mõnusa viimase ebatervisliku õhtu Markoga ja mõtlesime, et kui juba, siis juba ning käisime tõime Mäkist ka kõike jama kokku :D . Kohe-kohe peaks toitumiskava ka saabuma ja siis läheb lahti! Tegelikult juba täna ja eilegi olime tublid, aga kindla kavaga on kõike palju lihtsam kontrollida. Ma ei jõua ära oodata, millal suure hoolega kokkama saab hakata!

Võin ausalt öelda, et selliste hallide ja pimedate päevadega nagu praegu on, ei ole üldseee kerge ennast trenni vedada. Me eile vist mõtlesime pool tundi kas minna jõusaali või mitte. Õnneks ikka läksime ja alati on nii hea tunne, kui sa oled seal, teed trenni ja tunned, kuidas sa nüüd tõesti tahad olla tervislik ja endast veel 110% anda. Eile oli see tunne igatahes laes ja pidevalt end motiveerides ei kaogi see tunne mitte kuhugi. Täna ma tõesti ei läinud jõusaali, aga seda ainult sellepärast, et nautida valget aega kodus. Praegune rutiin on täpselt selline, et tööpäevadel oled niikuinii kogu valge aja siseruumides ja valgust ei näe ning vabadel päevadel mööduvad need tunnid jõusaalis. AGA see muidugi ei tähenda, et trenn oleks tegemata jäänud :) . Tegin täna kodus jalga-kõhulihaseid, kuid paljud harjutused andsid ka kätes kõvasti tunda. Kava kestis kokku 1h ja 15min, nii et igati arvestatav pingutus. Ja mul oli veel parem olla tänu sellele, et õues oli veel mitu tundi valge :D . Tänaseks trennijärgseks toiduks sai riis tuunikalaga + salat + banaan.

Õnneks algab homme tööpäev alles 12.45, nii et hommikune gym session ootab! :)

Let's do this!!!


No comments:

Post a Comment