My gym routine #1: Dumbell row

Saturday, April 04, 2015



Üks minu lemmikumaid harjutusi seljapäeval on kindlasti dumbell row.  Teen seda järjekorras kolmandana ja on täpselt paras sinna vahele, sest pole liiga raske, aga samas on lihased juba natuke pinges ja tunneb seda head põletavat "valu" :D. Praegu teen 14kg hantliga, mõlemale käele 3 korda 10 kordust.

No comments:

Post a Comment