MY GYM ROUTINE #3: TRICEPS DIPS

Sunday, May 03, 2015

Uh, oh, see jube harjutus! Mäletan, et selle "jõusaaliaasta" alguses ehk kuskil sügisel, kui Koduklubiga liitusime, ei julgenud ma selle masina peale dipse tegema minnagi. Heal juhul jõudsin teha ühe. Aga see on täpselt selline harjutus, mida peab järjepidevalt harjutama, et tulemusteni jõuda. Praegu ikka üritan pea iga trenn neid teha ja eesmärgiks on 10 kordust järjest ära teha. Siiani on parim tulemus olnud 7. Teen 3 seeria kaupa ja täpselt nii, kuidas jõuan. Loodan, et suve alguses on eesmärk täidetud. Pingutame, pingutame! ;)

Kas keegi teist on proovinud seda harjutust teha? Kuidas tulemusega rahule jäite?

No comments:

Post a Comment